Qi Gong et Taï-chi

Pierre

J’ai emprunté ce passionnant chemin des arts internes chinois depuis de nombreuses années.

L’unification de l’être dans le mouvement, outre les bénéfices physiques,
nous amène progressivement dans la voix du calme et de la paix intérieure.

QI GONG

• Entretenir sa santé

• Renforcer sa vitalité, la conscience de son corps et son potentiel énergétique

• Equilibrer les émotions, la relation corps-esprit

• Nourrir son esprit, développer une philosophie de vie et une voie d’accomplissement spirituel

Le Tai Chi Chuan

Quintessence de techniques martiales existantes en Chine avec les apports et les bénéfices de la médecine traditionnelle chinoise. "Art de l'éternelle jeunesse" élevé à un haut niveau tout en lui préservant un sens philosophique profond.

En déroulant une suite codifiée de mouvements lents et précis ou postures, on entraine le corps et l’esprit d’une façon douce et souple.